如果心儿害怕破碎
就永远无法学会起舞
如果害怕从美梦中醒来
就永远也抓不住机会
如果不愿付出
就永远没有回报
如果灵魂害怕去死
就永远学不会怎么去活

在生活中，我们难免会遇到一些事情，受到伤害。有些是你可以化解的，有些会让你陷入无助和恐惧。根深蒂固的恐惧给我们每种可爱的品质蒙上了阴影，让我们的心灵变得消极而封闭，同时严重地伤害自我的身体。如果无法摆脱这种恐惧，在很长一段时间里，我们无法正常地工作与生活，甚至会影响未来的选择。

遇到这种情况，你要意识到，你不是一个人，你不是唯一遇到这种事情的人，同时，你也不需要独自承担。因此，别轻言放弃或者逃避，逃离某种人际关系或抑制感情没有办法让事情或他人发生变化。也不要武断地将每件事视为灾难，受害者的心理只会加深“误会”。

我们需要让自己冷静下来看待这个问题，不要在情绪上头的时候做决定。在沟通的过程中，坦率的表达自己的看法的同时，避免单方面的猛烈批评，更不能否定对方的存在价值。尽量友好地表达自己的分歧，沟通的前提是真诚，尊重和体谅。做一个学习者而不是受害者，我们能更加开明坦诚，承认也许需要矫正自己，接受教导。

很多时候，我们必须承认，我们竭尽全力也未必会取得突破性进展。在这种情况下，真诚地践行坦诚的习惯，本身就已经足够了。接纳自己或者组织在某些领域的缺陷以后，我们就能将精力投入到可能让我们脱颖而出的领域中来。